產后性生活

①每次過性生活的時間不宜太長,以免影響妻子休息和消耗過多精力.每次性生活時間不宜過長,要多施愛撫行為.

②過性生活時,丈夫不可行動過猛,否則會傷害妻子剛剛恢復的陰道.

③丈夫在過性生活時要注意保護妻子的乳房.因為這時的乳房經常充盈大量奶水,如果受壓,會導致乳房疾病,給大人孩子造成痛苦.

由于某些產婦的卵巢在產后20天左右就可恢復排卵功能,1個月左右就可來月經.故產后一旦有性生活,就應采取避孕措施.

婦女從受孕到分娩,身體各器官都有很大變化,產后要經過一段時間才能恢復.尤其是生殖系統變化最大,而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷,因而更需較長的恢復時間. 一般來說,產后4～6周內應禁止性交.因為這段時間內陰道壁內粘膜較為軟弱,易受損傷,性交時易發生陰道裂傷和出血不止.同時,子宮尚未完全復原,性交時易將細菌帶入而引起子宮內膜炎及其附屬

器官的炎癥.另外,分娩時給外陰、陰道等造成的損傷,也會因過早性交而延遲愈合,甚至引起感染.因此,正常的婦女,在產后4～6周內應避免性交.丈夫也應了解這一點,暫時克制自己.即使是子宮和陰道壁經過4～6周已復原完好,產后的性生活中也應象新婚初夜那樣謹慎小心.最好在開始時使用避孕藥膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道,以順利進行性生活.

婦女在產褥期過后進入哺乳期,一般可以恢復正常的性生活,但因哺乳期母親要給嬰兒喂奶,大量營養物質通過乳汁喂給乳兒,能量消耗很大,理應好好休息.所以,為了母親的身體健康及嬰兒的生長發育,性生活不要過頻.一般情況下,每周過性生活2～3次：或者每周性生活1～2次更適宜.

剖腹產產后性生活時,你需要改變和設計一些體位來防止傷口部位受到壓力產生疼痛.你的另一半也需要明白,如果在任何時候你感到不適,他都應該停止下來.

你的傷口以及傷口周圍的區域可能在剖腹產手術后的數月甚至一年之內都會感到麻木.這是因為在切開切口的過程中,其中的神經和組織受到了牽拉或損傷的緣故.如果你麻木的部位被碰到會感到不舒服,你要告訴你的另一半,減少對這個位置的碰觸.不過,這個部位的感覺會隨著時間的推移逐漸恢復的.

如果你是一位在哺乳的媽媽,你的雌激素水平會比較低,而這種低的雌激素水平會使你在性生活時陰道的分泌物減少,而造成性交時疼痛或不適.如果有這種困擾,你可以考慮使用潤滑劑來代替陰道分泌物,以減輕性交時的不適感.

哺乳的女性經常會出現溢乳,這種情況也許會不合時宜地出現.所以,如果你打算過性生活時,別忘了使用你的防溢乳的胸罩或乳墊.

在性生活時,不要忘記采取產后避孕措施,因為你需要給自己的身體一個充分的恢復和修養時間,而不是很快就再次懷孕.如果你打算再次懷孕,醫生會對你再次懷孕的適宜時間給出適當的建議.

原因之一：會陰不適的感覺

陰道分娩后由于盆底組織結構損傷和會陰有傷口,會陰不適并不奇怪.另外,會陰傷口的縫線吸收需要的時間有數月之久,但隨著時間的推移這些情況會慢慢消失的.許多孕婦分娩時作了會陰切開手術,由于會陰部血管豐富,外陰傷口一般4天左右可以痊愈,產后6周開始恢復性生活是不會導致會陰傷口裂開的.

原因之二：對產后首次性生活疼痛的懼怕

一些媽媽在產后第一次性生活會出現疼痛現象,所以內心產生恐懼.胡淑君說,產后首次性生活疼痛主要是由于產褥期激素水平仍低,陰道比較干澀引起.另外,在妊娠晚期至產褥期有較長一段時間沒有性生活,所以產后首次性生活可能出現疼痛甚至出血情況.

原因之三：哺乳、照顧嬰兒的疲倦

新媽媽生活的重心轉移了,注意力集中孩子身上,整天忙于照顧小寶寶,再加上身心疲憊,對夫妻生活的需求自然就少了.從生理上,由于哺乳期婦女體內的催乳素分泌上升,抑制了排卵,使性激素下降,性欲降低,因此出現這種情況很正常.此間夫婦應該好好地交流溝通,丈夫要體貼關心妻子.

原因之四：墜肉、妊娠紋

還有些新媽媽由于肚子脂肪多,有墜肉、妊娠紋而不想見丈夫.對此,胡淑君建議適當的運動和堅持保健操的鍛煉.

婦女在產后初次排卵和來月經的時間有很大的差別.未哺乳者一般在產后10周左右恢復排卵,在產后6周左右月經來潮.所以有月經并不意味著排卵,但也有未見月經就已恢復排卵受孕者,在正常情況下,哺乳時可通過抑制腦腺體體分泌和排卵而自然地是月經周期暫停.但這種作用并不是絕對的.

產婦一旦恢復性生活就應該堅持避孕.千萬不要用延長哺乳的辦法來避孕,這是不可靠的.

在寶寶出生之后,爸爸媽媽的“性”福生活也慢慢恢復正常了.那么在產后性生活中,最重要的問題就是做好避孕措施.對于哺乳期和非哺乳期的新媽媽來說,產后避孕采取哪種方式比較合適呢？什么樣的避孕方式健康安全呢？

工具避孕--安全套

工具避孕,用安全套來避孕是最好的,因為它只是一個物理的過程,沒有化學的干預.如果吃口服避孕藥就不合適了,剛才說到產后大概有一年時間身體逐漸恢復到以前的正常狀態,吃避孕藥可能不太合適,另外避孕藥有可能從乳汁當中分泌,這樣對吃母乳的孩子也不好.

上環

新媽媽在順產后3個月、剖宮產后6個月可以上環.上環長效、簡單,一次放置于宮腔,可避孕數年；總的避孕效率高達98%以上,釋放孕激素的節育器避孕效率高達99%以上,是非常好的避孕方式.

但要提醒新媽媽注意的是任何的避孕方式都不是百分之百可靠的,也避免不了意外的發生,所以媽媽在做避孕的時候要仔細不可忽視.

胎兒分娩主要是陰道自然分娩和剖腹產兩種方式.這兩種分娩方式哪種更好,對性生活有沒有影響,這是許多人關心的.

自然分娩的產婦覺得產后陰道松弛其實更多的只是個人的感覺,沒有確切的衡量標準.除了多次分娩,或者分娩產程延長,因胎兒過大盆底組織損傷的女性之外,一般女性在第一次自然分娩后陰道就變得特別松弛的比較少見.對于產后確實擔心陰道松弛,以及發生了不同程度、不同形式的盆腔問題的部分產婦,如果產后42天馬上開始盆底的訓練和恢復,還可以讓陰道更緊致.產后陰道是否松弛與分娩方式無關,關鍵在于產后修復.不過,產婦最好能夠在醫生的指導下做修復訓練體操.

生活中還有一種說法更會令一些女性相信：自然生產帶來的傷口疼痛與陰道松弛,會造成夫妻間性生活不和諧,而選擇剖腹產生小孩,切口在腹部,對陰道沒有影響,所以在產后的性生活中,丈夫得到的性刺激會更強.這種擔心完全是多余的,陰道是一個擴張性很強的筒狀器官,完全能夠在不影響日后收縮的前提下,讓胎兒順利通過.分娩后經過近兩個月的休整,陰道的彈性完全能夠恢復到孕前水平.

對于自然分娩和剖腹產的產婦,在產后3個月,剖腹產的女性比其他女性的性健康問題稍少,性交痛苦比正常生產的女性要少.但是生產6個月以后,剖腹產和自然生產的女性在性生活中的差異明顯減少.

自然分娩的產婦只是在短期內性生活會受到影響,而這種影響并不一定是陰道松弛所導致的.從長期發展角度來看,真正影響夫妻產后性生活的主要原因,是情緒低落以及照顧孩子帶來的極度困倦,這是造成性冷淡的主要原因.其實,選擇自然分娩和剖腹產的產婦,在產后的性生活是沒有太大影響的,也沒有太大的差異.如果做好產后修復工作,會使陰道恢復的更快,對產后的性生活也很有好處.

很多新媽媽由于不懂得避孕或采取了不正確的避孕方法,常常在生下寶寶幾個月后又再次懷孕,只能到醫院流產.理論上來說在分娩后的第三個星期開始,就有懷孕的可能了,因此從這個時候你就要開始采取避孕措施了.那么什么樣的避孕方式是安全可靠的？產后新媽媽適宜什么樣的避孕方式？

一、男用避孕套

這種避孕措施,是哺乳期首選的避孕法.此法應用最簡單,但采用這種方法避孕,要求爸爸充分合作,要在愛愛一開始就戴上,事先還必須檢查套套有無破口的,并將套套的頂端氣體排出,完事后及時取出,才能保證效果.

二、女用子宮帽

是在彈簧狀的金屬圓環上,包著碗形的乳膠薄膜.將其扣在子宮頸上,可以防止精液進入子宮內,避免精子與卵子相遇,而達到避孕目的.媽媽在愛愛前就要戴用,戴用的時候不須服藥或打針,長期使用對身體健康無影響,也不影響性生活.

使用方法：

1、 使用前由媽媽們用手指測量從陰道后穹窿至恥骨聯合后緣間距離,幫助選一適當型號的膈膜.最后是請醫生給你選擇；

2、檢查子宮帽有無破損.并在邊緣處涂上少許避孕膠凍(能殺死精子的避孕膏)；

3、取半臥位或半蹲位,兩腿稍分開,左手分開陰唇,右手食指、中指及拇指將子宮帽捏成條狀送入陰道內,將后緣納入后穹窿,前緣抵恥骨聯合凹處,以遮蓋宮頸；

4、同房后8～12小時取出.取法是：以食指伸入陰道.在恥骨后方鉤住帽的邊緣,慢慢拉出,取出后,用溫水或肥皂水洗凈擦干,撲上渭石粉放在潔凈干燥的盒子中,以備下次再用.一般情況,一個陰道隔膜可以反復使用兩年.陰道隔膜不要接觸油類物質(如凡士林),以免損壞乳膠膜.

三、外用避孕藥膜

這是一種半透明的柔軟薄膜,溶解后能殺死精子.

使用方法：每次同房時,把一張藥膜對折成原來1/4大小,用中、食指夾住中間兩層推入陰道深處.也可以把一張藥膜揉成松軟的球團,用一手指送入陰道深處宮頸口部位.放置后,手指要立即退出,以免將部分藥膜帶出.放好藥膜,等5分鐘后,藥膜溶解,再行房事.

產后可以吃避孕藥避孕嗎？相信這是很多產后新媽媽想知道的問題，如果產后哺乳不能吃避孕藥避孕，那應該采取什么避孕方式呢？

哺乳期避孕的原則是不影響媽媽乳汁的分泌以及寶寶的生長發育，而藥物避孕在哺乳期當屬禁忌。對于哺乳期的媽媽來說，產后吃避孕藥，對寶寶的傷害是非常大的。所以產后最好不要用吃避孕藥的方式來避孕，應選擇安全可靠的避孕方式。

避孕藥物中的有效成分對孩子的生長發育不利。避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等，這些物質進入媽媽的身體后，一方面會抑制泌乳素的生成，使得乳汁的分泌減少，結果就是媽媽分泌的乳汁不夠孩子吃，這樣會影響到寶寶的營養吸收；另一方面，避孕藥物中的有效成分會隨著乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒的生長發育不利。如果已經服用避孕藥的話也不必擔心，這時候應該多喝點水，促進藥物排除體外，同時暫停哺乳兩天。

上環是很多產后女性避孕的一個選擇,上環的確是很好的避孕方式.但對于剛剛生完寶寶的新媽媽來說,上環是好的避孕方法嗎？

放置宮內節育器是現在較為普遍采用的一種避孕方式,但是這個方法在新媽媽身上有點行不通.

媽媽在哺乳期時,子宮壁比較薄而且柔軟,放置宮內節育器的時候很容易就會發生穿孔的情況.另外,哺乳期的子宮較小,這時候需要放入小號宮內節育器,而在哺乳期結束后,子宮就會變大,相對較小的宮內節育器就有可能降至子宮下段,這時候就會發生宮腔空隙處帶器妊娠的情況.因此哺乳期的媽媽是不適宜采用節育環避孕的方式的.

如果媽媽們真的需要放置節育環的話,最佳的時候試分娩方式而定.如果是順產,那么媽咪在產后3個月就可以放置節育環,如果是剖腹產,則要等到產后半年才能放置.