私處保養

對于女性來說,保持陰部清潔比洗臉都重要,預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課.房事后的私處護理也是至關重要的,房事后做好私處護理對受孕也是有很大益處的.

1.保持腹部溫熱

從陰陽來看,男屬陽,女屬陰.女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康.而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康.所以,女人的生殖系統最怕冷.

下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望.宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等.因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病.中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶.所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的.

2.保持下半身血液循環暢通

不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲.

3.保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性.私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎.盡量少使用不透氣的衛生護墊.

不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂.堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量.瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,非常有效.

4.注重私處的清潔保濕

臺北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時,也會順便幫“妹妹”保濕做SPA.她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處,而是使用天然弱酸PH值的產品保養.一般女性對于脆弱肌膚如眼部,都會加強保濕,李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質層,更要注重保濕,才不會變成‘干妹妹’”.所以私處的保濕清潔也是很重要的.

1.適度性生活.適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加.

2.在飲食上要當個“雜食動物”.每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚,另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E.

3.要吃早餐.保證每天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年輕.

4.生孩子也能防止婦科病發生.研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤.

5.月經正常是身體健康的重要標志.如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫.

6.養成自我檢查的習慣.洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊.

7.每年定期到醫院體檢.乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過.

尷尬一：癢

最常見外陰瘙癢,讓遭受其苦的女性朋友坐立難安.有時癢得厲害,總情不自禁想用手去撓,但又要考慮“形象”問題,故總是做出種種不雅的動作解決難忍之“癢”,給工作和學習帶來很多不便,又難以啟齒.

解析：外陰異常瘙癢,時有灼痛感,陰道分泌物增多,并且伴有些許異味,這些是陰道炎的典型癥狀.陰道炎是女性生殖系統的常見疾病之一,在發病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統的破壞.較為常見的包括：滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎.

尷尬二 濕

最常見白帶增多,會使女性有非常不適的感覺,過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺,渾身不自在.更有甚者,多到溢在褲子或裙子上的程度,即使用了護墊也不管用,衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙,自信心也隨之消失.

解析：白帶增多、白帶夾雜血絲,這些是宮頸炎的典型表現.宮頸炎發生于任何年齡的女性,臨床上以慢性宮頸炎多見.主要表現為白帶多,呈乳色,黏稠的粘液或膿性粘液,有時可伴有血絲或夾有血絲,伴外陰分泌物刺激引起瘙癢,腰骶部疼痛,下腹墜脹等臨床癥狀.長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因.另外陰道炎也都會有不同的白帶異常表現.

尷尬三 痛

盆腔炎帶來的疼痛會讓女性在每個月的那幾天里像失去光澤的花朵一樣暗淡無光.小腹疼痛嚴重的時候,甚至不能進行正常的工作和學習.

解析：下腹痛、白帶增多、發燒,有時感覺惡心,全身乏力,這些都是盆腔炎的典型癥狀.盆腔炎是婦科常見病,急性的可導致敗血癥、感染性休克等嚴重后果,遷延不愈的話可導致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果.

女人的私密部位呈黑色是非常正常的現象,除了受到荷爾蒙的影響外,和個人體質也有關系.但女性對自己的私處一無所知,認為別人看不見的地方無需花費太多時間去保養,更多的時間應該花在面子上.但是真正愛自己的女人,不會放過任何一個細節.別人看不見,你自己仍然知道.

1.遺傳

因為母親或者外祖母的遺傳因素,也會導致私密部位變黑.

2.寶寶吸允母乳

懷孕后,荷爾蒙的改變造成乳暈變大同時變黑,即使產后恢復較好,因為荷爾蒙的改變也不可能恢復到產前的樣子.

3.氣郁結導致

女人因為本身有經,帶,胎,產等格外的過程,日常生活中負擔又重,肩負工作和家庭的雙重壓力往往比其他人群更容易受到風,寒,署,熱等外邪侵害,導致氣機失調,再加上女人比較敏感,情緒不是很穩定,思慮過度等干擾身體內部氣血運行,更容易導致私密部位變黑.

4.過度的夫妻生活

當身體受到刺激后,局部毛細血管拉伸變細,血氧交換來不及造成色素沉積,老化,再加上黑色素逐漸的向沉淀,造成乳暈變黑,女人私密部位色澤越來越暗沉.

現在使用私處美白產品的女性朋友越來越多了,畢竟是用在私密部位,相信大家在使用的時候都會很小心謹慎,深怕會因為使用不當出現什么問題.那么女性在使用私處美白產品時要注意些什么呢？

1、注意產品PH值

在開始使用你的私處美白寶貝之前,我們要先確定這個東東能不能用在私處,請大家注意,不能只看廣告哦.PH值,就是水溶液的酸堿性.當pH=7時呈中性,pH<7是酸性,pH>7則是堿性.為什么要注意產品的PH值呢？因為這決定了你使用的私處美白產品安不安全.

專業資料說,我們女性健康私處的PH值是4-5.5,屬于弱酸性,這個弱酸環境可以保護私處的健康,所以PH越接近這個值的產品就越安全.一般情況下,目前市面上那些香皂、酵素晶體的PH值是大于7的,是堿性產品,不宜用在私處,容易導致婦科疾病,但可以美白身體的其他部位.

2、用清水清潔私處

這是使用開始使用私處美白產品前的準備工作,幾乎所有的私處美白產品都需要這一步.需要注意的是,最好是用清水清洗,切記別用洗液和香皂.不要以為那些專業的洗液和香皂會洗得更干凈,孰不知那些產品中多半都有化學成分,清潔效果雖然確實不錯,但會影響隨后使用的私處美白產品的效果,所以最好別用,清水洗干凈就可以了.

3、輕輕按摩幾秒鐘

不要將乳液涂抹在私處就完事了,最好用手指涂勻,再輕輕按摩3-5秒,這樣可以幫助有效成分被皮膚充分吸收,更好的發揮產品效果.

4、每天堅持早晚兩次

這一點對于那些沒有恒心的女性朋友來說尤其關鍵,私處美白很難一蹴而就,特別是使用天然修復液之類的私處美白產品,消除黑色素往往需要一個相對較長的過程.當然,要是你用的是色素產品,或是直接開刀動手術,那是不需要多少時間的.

如果使用私處美白產品,一定要每天都用,并且還要做到每天早晚兩次.具體的使用時間,早上可以在起床后使用,晚上那次可以在睡前服用,生理期的時候可以暫時停用.

5、注意私處日常護理

最后還要提醒大家的是,使用私處美白產品期間,平時也別忘了私處的一些護理工作,不要以為可有可無哦,如果方法得當,對更好的發揮私處美白產品的效果也是有一定幫助的.比如,飲食上可以多吃蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品.為了減少摩擦私處,盡量少穿牛仔褲,或是類似的緊身褲；少穿尖底高跟鞋,以免走路時兩腿過于用力摩擦私處.性生活最好控制在一個相對比較合理的范圍內,頻次不要太高,以減少私處摩擦.