嬰兒按摩操作方法
1.檢查身體
按摩時寶寶身體多半是光溜溜的,所以建議媽媽在按摩時,可以觀察寶寶的身體狀況.看看寶寶的身體兩邊有無對稱,移動寶寶時,他的反應如何,或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動,最好在按摩同時和寶寶說話,不但能增加親子間的互動,還能觀察到寶寶的反應,及是否有聽力問題.
讓寶寶熟悉身體各部位的名稱.媽咪在幫寶寶按摩時,可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱,例如:這是小手手、這是小腳腳等,讓寶寶漸漸熟悉這些部位.
2.準備活動
寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同.首先,寶寶的按摩力度一定要輕,以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管,所以寶寶的按摩準確地說應該叫"撫摩".其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異.為寶寶按摩時,按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然后從軀體向外撫摩到四肢.這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反.成人按摩是順著體液回流的方向,有力地沿四肢向心臟移動.盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的,但多數的按摩動作是撫摩或輕柔的捏.捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管.捏一下,手指要滑動一下,然后再捏一下.
按摩時應把寶寶放在安全的地方.如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那么把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來.特別是當寶寶長到11-14周,自己會翻身時,媽媽更要當心.按摩之前應準備好一切用品,還要預先避免突發噪音,以保持寧靜的氛圍.
準備活動做好后,再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位.跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶.如果開始是這個姿勢,最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢.為使你的身體保持良好狀態,記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直.腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側,做撿毛巾等動作時.身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部.保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利.
按摩時,把手的位置放好后,脊柱前傾,就可以輕松自如地控制按摩的手法了.這對寶寶和按摩者都有好處,因為采用這種姿勢按摩,可以緩解按摩者局部肌肉的緊張.
3.按摩順序
下面按次序進行的按摩既適用幾個月大的健康寶寶,也適用新生寶寶.需要牢記的是,為較小的寶寶做按摩時要更加精心.
小于六個星期的寶寶,一次按摩大約只需要10分鐘.按摩時,用你的手輕輕撫摩寶寶的小臉、腹部和背,輕輕移動寶寶臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下面的肌肉.不要給新生的小寶寶使用精油.
每次按摩,都要先從寶寶的左側開始.這一方面是遵循兩極對立的原理,另一方面也順應了東方的觀念:身體一側易于接收,而另一側則強于排出.
